実は複雑!大人ニキビができる原因はひとつじゃなかった

皮脂の過剰分泌が原因の思春期ニキビと異なり、大人ニキビができる原因は複雑なのが特徴。生理前になるとできる「周期ニキビ」はホルモンバランスの乱れが原因ですが、ストレスや生活習慣などもホルモンバランスの乱れを招き、大人ニキビの原因になります。

年齢と共に肌は乾燥に傾くため「ニキビはできにくいのでは?」と思う方もいらっしゃるかも知れませんね。実は、私たちの体には防衛機能が備わっており、潤いが不足したお肌は皮脂を分泌させます。表面がベタついていても内側が乾燥しているインナードライと呼ばれる肌状態で、乾燥はむしろ大人ニキビの大きな原因のひとつなのです。

女性に多い便秘も大人ニキビの原因のひとつ。便秘は腸内環境の悪化を招き、大人ニキビだけでなくあらゆる体の不調の原因となります。過度なダイエットなど極端な食事制限は便秘に繋がりかねないだけでなく、栄養バランスが崩れ、大人ニキビの原因となることも。こうやって見てみると、大人ニキビは体の中の状態を映す鏡とも言えます。大人ニキビ対策は体の声に耳を傾けることだと言ってよいでしょう。

これらの原因が複雑に絡み合って大人ニキビができるわけですが、大人ニキビ対策は

・大人ニキビ化粧品で外側から働きかける
・体の内側からのアプローチ

で体の中と外の両面から行うことが大切。体の内側からのアプローチは、美肌や健康のためにも効果大ですよ。

大人ニキビに外側から働きかける化粧品は、乾燥対策を重視して選ぶのがポイント。洗顔フォームなども洗浄力だけで選ぶのではなく、汚れや皮脂をしっかり落とすのと同時にお肌に必要な潤いを落とし過ぎないものを選ぶようにしたいですね。

保湿対策のためには、保湿成分が配合されていることはもちろん、角質層の奥まで浸透するものを選ぶことが重要。ナノ化やカプセル化など、メーカー独自の技術をチェックしてみましょう。

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